身体のケア

ひさびさのアップになります。

このところ年に一度の監査があったりと色々忙しかったので
家に帰ってからPCを立ち上げることができませんでした。

反省・・・

全関東を控え追い込みに入っています。
まさに皆満身創痍と言った感じでどこかに怪我を抱えています。

いいんです。
試合前はしょうがないです。

来週はラストガチスパーなので、それから2週間かけて回復させ
られるのでアフターフォローだけしっかりやって、怪我を悪化させ
ないように努めてください。

しかし、格闘技をやっている方は私を含め、腰痛や膝の関節など
継続的に故障を抱える可能性が高くなります。

若い頃はあまりケアーもせずに無理やり動けたんですが、最近
そうもいかなくなってきてケアーの必要性を実感しています。

なので打撲とかは気にしなくていいんですが、首・肩・足首・腰
股関節などはテーピングなどを用いてしっかりケアーしましょう。

北海道のブログにあったのですが、空手は生涯を通して行える
武道です。

大学生の頃、鎌倉支部のメンバーで「おっちゃんになったら皆で
組手して、終わったら生ビールでも飲もうな！」という約束を私は
楽しみにしています。

まぁ、現在皆充分おっちゃんになっているのですが、まだまだ
各支部で組手をガツガツやっているので、この楽しい約束は、
もうすこし先延ばしになりそうですね。

それもまたよし！

押忍。